【初心者向け】失敗しないソイプロテインおすすめ3選！選び方も解説

選び方が分からない方必見！ソイプロテインを選ぶポイントとは？

「ソイプロテインって種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない…」

そんな悩みを持つ方は非常に多いです。

実際、ソイプロテインは商品によって

• ダイエット向け
• 筋トレ向け
• 美容向け

など特徴が大きく異なります。

さらに、

• たんぱく質含有量
• 飲みやすさ
• 成分
• 価格
• 続けやすさ

も商品ごとにかなり差があります。

そのため、なんとなく選んでしまうと、

と後悔してしまうケースも少なくありません。

そこで本記事では、初心者でも失敗しにくい「ソイプロテインの選び方」を解説したうえで、コスパ・成分・続けやすさのバランスが良いおすすめ商品を厳選して紹介します。

１．自分が求めている用途に合っているか？

ソイプロテインには、大きく分けて

• ダイエット向け
• 筋トレ・ボディメイク向け

の2種類があります。

まずは、

「なぜソイプロテインを飲みたいのか？」

を明確にすることが重要です。

例えば、

• 置き換えダイエットをしたい
• 筋トレ効率を上げたい
• 間食を減らしたい
• 美容目的で飲みたい

など、目的によって最適な商品は変わります。

商品選びの際は、成分や特徴をしっかり確認しましょう。

２．たんぱく質含有量や成分は十分？

ソイプロテインは、大豆由来の植物性たんぱく質を使用したプロテインです。

ただし、商品によって

• たんぱく質含有量
• 糖質量
• 添加物
• ビタミン配合

などに違いがあります。

特に重要なのが「たんぱく質含有量」。

価格だけで選ぶと、実はたんぱく質量が少ないケースもあります。

そのため、

• 1食あたりのたんぱく質量
• 飲みやすさ
• 成分バランス

を確認して選ぶのがおすすめです。

３．無理なく続けられる価格か？

どんなに良いプロテインでも、継続できなければ意味がありません。

ソイプロテインは、毎日継続して飲むことで効果を実感しやすくなるため、「続けやすさ」は非常に重要です。

一般的には、1ヶ月あたり5,000〜7,000円程度の商品が、品質と価格のバランスが取りやすい傾向があります。

また、

• 初回だけ安い
• 定期縛りが長い
• 2回目以降が高額

といった商品もあるため、購入前には必ず確認しましょう。

返金保証付きの商品なら、初心者でも試しやすいのでおすすめです。

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以上の３つのポイントをおさえることで、数多くのソイプロテインの中から間違いがなく、かつあなたに合った商品を選ぶことができます！

今回紹介するソイプロテインの選定基準

そこで今回は、

という基準で、厳選して紹介していきます。

【厳選】人気ソイプロテイン　～オススメ３選～

オススメその１

ジェシカズ・フォーミュラの基本情報

通常価格	定期初回価格	定期縛り	返金保証	オススメ用途
4,276円	3,849円	なし	30日間返金保証	・トレーニングの効率化目的 ・ダイエット目的

ジェシカズ・フォーミュラとは？

＜グルメな女性も満足の「美味しさ」＞
・話題のスーパーフード「アサイー」＆ミックスベリー味で 明日もまた飲みたくなる美味しさ
・100%大豆由来のプロテイン 女性に不可欠な働きをもつイソフラボンがカラダ作りをサポート
・なめらかな舌触りで飲みやすい
・安心の30日間返金保証付き

＜こだわりの「成分」＞
・タンパク質約55％の高配合で運動の効果を最大化
・一杯あたり糖質量がたったの1.1g、カロリーが33kcal
・女性に嬉しいビタミンをたっぷり配合 ・ダマになりにくく溶けやすい
・プロトレーナーやボディメイクのプロも絶賛

ジェシカズ・フォーミュラはこんな人にオススメ！

• ボディメイクを中心にトレーニングに取り組んでいる人
• 定期縛りに苦手意識を持っている人
• 返金保証付きで安心して商品を購入したい人

オススメその２

CRAS（クラース）の基本情報

通常価格	定期初回価格	定期縛り	返金保証	オススメ用途
4,500円	1,480円	4回	なし	圧倒的ダイエット目的

CRAS（クラース）とは？

CRAS（クラース）は美ボディの代名詞であるモデルのマギーがプロデュースしたソイプロテインです。 プロとして自分の体型に向き合ってきたモデルのマギーが栄養・品質・味全てにこだわり抜いて作った究極のソイプロテインが誕生しました。

『ワークアウト（運動）なしで女性らしさのある引き締まったBODYになりたい』
＜CRAS（クラース）の秘密＞
1．ダイエットに適したソイプロテイン 運動直後に摂取するような筋肉のためのプロテインと比較し、たんぱく質はきちんと補えるのにダイエットに適しているソイプロテインを開発。
2．たんぱく質の含有量が多い 他社ソイプロテインはたんぱく質含有量50%未満の商品も多い中、CRASは85%という圧倒的な含有率。
3．限りなく天然由来成分のみ使用 甘味料（黒糖）も天然由来成分、余計なものは一切加えず天然由来成分にこだわって作りました。
4．管理栄養士監修 「食」のエキスパートである管理栄養士がCRASの開発に携わりました。
5．毎日おいしく飲める飽きのこない黒糖きなこ味。毎日飲み続けてほしいから、味にもとことんこだわりました。

CRAS（クラース）はこんな人にオススメ！

• トレーニングをせずに置き換えダイエットとして飲みたい人
• 管理栄養士監修の安心感のある商品を選びたい人

オススメその３

モリンガプロテイン/MORINGA PROTEIN

モリンガプロテインの基本情報

通常価格	定期初回価格	定期縛り	返金保証	オススメ用途
5,378円	2,678円	3回	なし	・トレーニングの効率化目的 ・ダイエット目的

モリンガプロテインとは？

・4種のスーパーフード「モリンガ」「ココナッツ」 「アセロラ」「アサイー」や今大注目の「HMB」 「クレアチン」と「大豆たんぱく」で 痩せやすい体質へなる為のサポートをします。
・更に「乳酸菌」「食物繊維」「ビタミン」 「コラーゲン」なども配合で女性にうれしい成分がたっぷりです。
・味は３種類！とても美味しい「バナナミルクアーモンド味」「ココア味」「ミックスベリー味」 でまずい味のプロテインとはおさらばです。

モリンガプロテインはこんな人にオススメ！

• たんぱく質以外にも美容に良い成分を一緒に摂りたい人
• いろんな味のプロテインを楽しみたい人
• しっかり続けて成果を出したい人

迷ったら価格と成分のバランスで「ジェシカズ・フォーミュラ」がオススメ

今回紹介した３つのソイプロテインはどれも成分的には申し分なく、それぞれの特徴に若干の差異はありますがどれを選んでも継続して使い続ける分には大きな違いも見られません♪

ただ、それでも迷ってしまったら本サイトでは「価格」と「成分」のバランスが一番安定していることから総合的には「ジェシカズ・フォーミュラ」をオススメします！